Las autoras de este libro renuevan y amplían la concepción de la educación física de los niños mediante la exploración de la expresión corporal y el yoga, dos aspectos de la educación cuyo acercamiento podía parecer hasta ahora insospechado. La expresión corporal que aquí se presenta es la experiencia del movimiento libre y espontáneo de un ser que descubre y reconoce el "poder de su cuerpo", con la finalidad de expresarse para los demás a través de un lenguaje textual que inventa y perfecciona. Por su parte el yoga aparece en estas páginas como una disciplina que, con una adecuada adaptación, puede ser practicada también por los niños pequeños.
Así pues, las autoras han conseguido la compenetración de los objetivos y de las realizaciones específicas de una y otra técnica. Con un perfecto conocimiento de su tema, analizan su oposición y su complementariedad, a través de contenidos teóricos sencillamente presentados y múltiples ejemplos de realizaciones prácticas. A partir de ahí, y con la ayuda de las numerosas fichas técnicas utilizadas, muestran cómo los niños -desde la edad de cuatro años- pueden adaptar la expresión corporal y el yoga a sus propias necesidades, con el fin de descubrir el "bienestar" y ser capaces de recurrir, a lo largo de su vida, a prácticas equilibradoras.
