.	De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro.
	.	Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.
	
	Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
	Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.